zao no hibi

pola makan yang sehat

saat ini gw sedang ngdengerin tv (iya, ngdengerin, bukan nonton.. soalnya gw lg d kamar dan tvnya di luar kamar XD hehe) tentang kesehatan gtu.. lebih khususnya sih lebih ttg asam lambung..
barusan gw denger klo pola makan sehat yang biasa diterapin itu adalah 3 makan berat dan 2 makan ringan.. maksudnya 3 makan berat: sarapan, makan siang dan makan malam, maksudnya 2 makan ringan adalah cemilan sehat di antara sarapan-makan siang dan makan siang-makan malam.. dan katanya lagi, jangan biarkan kita memiliki rasa lapar, jadi ketika kita merasa lapar, lgsg aj makan dikit, asalkan sering..

klo dipikir-pikir dan diinget-inget lagi,, gw klo makan berat emang normalnya 3 kali, tapi makan ringannya bisa lebih banyak drpd makan berat XD dan mengenai rasa lapar, biasanya klo gw laper, gw emang makan cemilan, tapi yang jadi masalah adalah: 1. cemilannya belom tentu sehat. 2. ketika gw ud mulai makan, rada susah bwt berhentinya XD XD apalagi klo lagi d kampus, lagi banyak tugas ato lagi ujian,, ga usah ditanya deh XD hehehe..

kenapa tiba-tiba gw ngepost kek ginian?
ga ada alasan khusus koq.. bukan mw diet koq.. bukan ngebet bgt pengen kurus koq.. hehehe..
sebenernya gw ga ada niat ngeblog juga sih hari ini, tapi berhubung gw lagi donlod anime dan donlodannya lelet bgt (masa donlodan gw baru 5% dan masi 2 hours 26 minutes remaining, 7.1 kbps, pdhl biasanya klo donlod 1 file palingan cuma setengah jam paling lama T_T)..

btw, beberapa menit yg lalu, acara kesehatan yg d tv itu selesai.. dan kalimat terakhir yg diucapkan pembawa acaranya begini: makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang.. tapi klo gw biasanya gini: makan sebelum lapar dan berhenti klo ud kenyang banget XD gyahahhaa..

posted by vonnzaoldyeck @ 8:48:00 AM

Still my heart quiet my soul, slow my speech awaken my ears to the melody of Your voice. Stretch out my arms take hold of my spirit, anchor my being in the depths of Your love. Help me God, to know You more, to love You most, to serve You better. [Deuteronomy 6:5 - You shall love the Lord your God with all your heart, and with all your soul, and with all your might]. Have a blessed day, God bless you :)